İnsanlar olarak doğanın ve bizi çevreleyen ortamın bütünleyici bir parçasıyız ve güneş sisteminin hareket ve aktifliklerinden etkileniyoruz. Buna rağmen bir çoğumuz dolunay ve yeni ayın üzerimizdeki etkilerinin farkında değiliz. Aṣṭāṅga Yoga geleneğinde ay günleri (dolunay veya yeni ay), pratik yapmak için önerilen günler değildir. Ay günlerinde zihinsel ve bedensel olarak dengesiz olabiliriz ve bu günlerde incinme riski artabilir, pratik için gerekli olan konsantrasyon ve enerjiden yoksun olabiliriz.