1- Āsana: Oturuş, duruş

2- Nefes: Sesli nefes alış-veriş/ gırtlak nefesi

3- Vinyāsa: Nefes ve hareketin uyumunu esas alan iki durağan an arasındaki bağlantı

4- Dŗṣṭi: Bakışların yönlendirilmesi

Nāsāgra-dŗṣṭi: Burnun ucu
Nābhi-çakra-dŗṣṭi: Karın
Hastāgra-dŗṣṭi: El veya el parmaklarının uçları
Pādhayor-agra-dŗṣṭi veya pādā : Ayak parmakları veya ayak başparmağı
Parşva-dŗṣṭi: Sağ ve sol yan
Ūrdhva-dŗṣṭi veya antara-dŗṣṭi: Yukarı
Aṅguṣṭha-madhya-dŗṣṭi veya aṅguṣṭhāgra-dŗṣṭi: El başparmakları veya el başparmaklarının uçları
Bhru-madhya-dŗṣṭi: Kaşların arası
Adho-mukha-dŗṣṭi: Yere, aşağı bakmak

5- Bandha: Fiziksel ve enerjitik olarak bedene destek olan, kilitler. Kilit yardımı ile prāna ve vāyuların yönlendirilmesi

Mūla-Bandha: Kök kilidi
Uddīyana-bandha: Yukarı uçan anlamında, alt karın kilidi
Calandhara-bandha: Çene kilidi. Çene yoluyla, boğazı kilitmek